概要
『F-ZERO』シリーズのメインキャラクター「キャプテン・ファルコン」が食べる「ランチ（昼食）」のこと。語源は言わずと知れた『スマッシュブラザーズ』シリーズにおける彼の必殺技「ファルコンパンチ」から。
…平たく言えばダジャレである。
元々はtwitterにて彼(を名乗る何者か)のアカウントによるランチの写真投稿だったが…。
起源
2015年、「キャプテン・ファルコン(@falcon_lunch)」と名乗るtwitterアカウントが突如現れ、「ファルコン・ランチ」の一言とともに自身の昼食の写真を貼るという投稿を開始。
それ以降、毎日律儀に自身の昼食の写真を投稿し続けている。
それだけならありきたりなブログなのだが、彼が異彩を放っているのは、その漢らしいほどシンプルな潔さである。写真に添えられているコメントは「ファルコン・ランチ」の一言のみで、食した料理の感想やレシピ、日記といった要素は一切なく、外食をしているときも、店舗やメニューの詳細に全く触れない。なお、昼食を食べなかった場合は「ファルコン・断食」の一言が投稿される。
それ以外は時々「ファルコン・サーチ」の一言とともにエゴサーチの結果をスクリーンショットして貼る、稀に「ファミコン・電池」といったダジャレを言う、といった投稿のみでそれ以上の説明や自分語りも一切なし。
他人からのリプライに対する返信も自動で定型文を返信するのみである（概ね、お気に入りのツイートには「チュッ！（ファルコン・キッス）」と呟いている）。
投稿される昼食のメニューも様々で、質素な食事が数日にわたって続くことで金欠が示唆されたり、金欠が解消したのか一転して豪勢な外食になったり、気ままなズボラ飯になったり……と、フォロワーを飽きさせないための一種のこだわりのようなものを感じさせる。また、昼食のお供にヤクルトも愛飲しているようで、よく料理の傍らに置いてある（しかもさりげなくヤクルト400LT→ヤクルト400W→Yakult1000と変遷している）。
昼食だけで全てを語るインパクトと奇妙な面白さで一躍有名になった。
まさかの公式化？
2020年6月、『スマブラSP』の新ファイターミェンミェン(ARMS)の紹介PVにおいて、本当にファルコンがランチを食べている姿が描かれた。
ARMSグランプリの選手たちがスマブラ参戦の招待状を奪い合うのと同じ頃、ミェンミェンが働く麺天飯食堂でカービィと共にカウンター席に座るキャプテン・ファルコンの姿がそこにはあった。
二人が美味しそうにラーメンを食べる姿に満足気なミェンミェンが外の騒ぎに気付き、自らが招待状を手にするために店を飛び出していく…というのがPVの内容である。
あくまでもミェンミェンの紹介のハズなのだが、異様に躍動感のある劇画タッチのファルコンが、豪快且つ生々しくラーメンをすする姿が描写され、視聴者の多くもこのファルコンの姿に注目してしまい、Twitterでも「ファルコンランチ」のほうが先にトレンド入りするという珍事まで発生した。
ただし、こちらはヤクルトを置いていなければ写真投稿をする様子もなく、「ファルコン・ランチ」と呟くこともない。さすがに公式側が手掛けるだけあり、「キャプテン・ファルコンがラーメンを物凄い勢いで食べている」という描写に留められている。
また、ファルコンの影に隠れがちだが、カービィもカービィで（TVアニメ版よろしく）ラーメンをお椀ごと吸い込んでいる。かわいい。
そして動画のラストは、店員スタイルのファルコンがラーメンを食べるミェンミェンとカービィを眺めるという、これまたシュール極まりない描写で締められる。
別作品の店員服(スマブラSPが初公開ではあるが)をさらっと着こなしているが、実はスマブラ内では珍しい部類のクロスオーバーに相当する。さすがCF。
因みに桜井政博氏によると、このPVのためだけにファルコンの声を担当する堀川りょう氏に収録を依頼したとのこと。ファルコンの声は『SP』に至るまで初代64版のもの(最後の切りふだのボイスがあるのは64版制作の時点で切りふだに準じたシステムは考えられていたため)が流用され続けているため、実に約22年ぶりの新規収録となった。
(堀川氏本人も自身のYouTubeチャンネルの動画にてこの新規収録について言及しており、当初は「またファルコンパンチとか言うのかな？」と予想していたそうだが、まさかラーメンをすする音の収録とは思わなかったらしい。)
また、ARMSのTwitter公式アカウントでも、ミェンミェンとファルコンの他、スマブラ参戦キャラクターたちがみんなでラーメンを食べるイラストが公開された。
更にはこのネタ元(？)でもあるtwitterアカウント側のキャプテン・ファルコンもこの参戦動画に反応し、翌日のファルコン・ランチではラーメンを食した。
余談
ゲーム内の裏話
ちなみにスマブラのミェンミェンは、キャプテン・ファルコンをベースに制作されたことが、解析により判明している。体重も同じである。
きみの愛馬も…？
レースをする“ファルコン”繋がりで、『ウマ娘プリティーダービー』のスマートファルコンにも同じようなネタを投稿するなりきりアカウント(@Fal_co_Lunch)が現れている。ゲーム内の自称に因んで「ファル子・ランチ」と呟きながら、同じくその日のメニューの写真をアップロードしている。「・」の部分を絵文字に変えたり、たまに画像を上げ忘れるドジっ子属性を発揮したり、料理とは関係のない旅行写真を上げたり、自己紹介文が色々と正直過ぎたり…などなど、ファルコン・ランチとはまた一味違う遊び心が散りばめられている。
またウマ娘公式が2022年10月に期間限定公開した、ウマ娘との親愛度を上げる新モード『ウマさんぽ』にて、ファル子含む相手役のウマ娘が私服姿で食事をするワンシーンを見ることが出来るようになったが、この中でファル子はラーメンを食している。奇しくも本項のファルコン・ランチ同様「非公式のランチネタが生まれる→公式でランチ（ラーメン）を食べる描写が公開される」という全く同じ構図が描かれることになった。
（一応、メニューにはラーメンの他にハンバーガーとにんじんハンバーグもあるのだが、彼女にラーメンをあてがった制作陣に本項ネタを認識した人物がいたかは定かではない。）
注意事項
ネタ系全般にいえることでもあるが、ファンの中には苦手or不快に思う人もいるので、過剰な取り扱いには注意しよう。
外部リンク
関連タグ
醤油ムース…同じくスマブラ版ファルコンから派生した空耳ネタ。上述の堀川氏の動画内でも言及されている。本当にありがとうございます。
ファルコ・ランバルディ(スターフォックス)…同じくスマブラに参戦しているファイターの一人。ミェンミェンの参戦動画でラーメンネタが定着したファルコンだが、コチラも『X』でのとある会話台詞のせいでそうめんネタが定着してしまった。
以下ネタバレ有りの余談
因みにTVアニメ『F-ZERO ファルコン伝説』でのキャプテン・ファルコンは、世を忍ぶ仮の姿として料理を提供する側の仕事をしていた。またスマブラ版のアメコミヒーロー風の激しい挙動や台詞回しとは対照的に、思慮深く落ち着いたナイスミドルでもある…ED後のワンコーナーを除いて。
